وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز7 ساعة
حصص10
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
طاجن البطاطس
سلطة التوت البري والموز المجمدة
سلطة الخرشوف والفاصوليا
فطائر الخضار الجذرية
شرائح الفراشة المحشوة بالذرة
سلطة الجرجير والبرتقال
سلطة سهلة التحضير لشخصين
سلطة الأرز المبردة
فطائر الموز المغطاة بالكراميل
فلفل غير محشو
وصفات ذات صلة
السجق والبيض والجبن الإفطار جديلة
شوربة دجاج الفاصوليا السوداء الجنوبية الغربية
بذيء لحم البقر لو مين
فطائر القمح الكامل
مجلة

فطيرة اليقطين الشيفون

فطيرة اليقطين الشيفون
تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بسكويت ويفر الفانيليا وجوزة الطيب وبياض البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين, فطيرة اليقطين الشيفون، و فطيرة اليقطين الشيفون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضع ملفات تعريف الارتباط في محضر طعام مزود بملحق شفرة وقم بمعالجتها في فتات دقيقة (يجب أن يكون لديك حوالي 2 كوب). وقف المحرك ، إضافة الزبدة المذابة ، والنبض على الجمع. (بدلا من ذلك ، ضع ملفات تعريف الارتباط في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، واضغط على الهواء ، وأغلقه. باستخدام دبوس المتداول ، سحق في فتات غرامة موحدة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2نصائح المعجنات - النصائح الدائرية رقم 4 ورقم 2
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
3
انقلي المزيج إلى وعاء متوسط الحجم ، أضيفي الزبدة المذابة ، واخلطيهم حتى يمتزجوا بالتساوي.)
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
صب خليط الفتات في طبق فطيرة بعمق 9-1 / 2 بوصة ، وباستخدام قاع الكوب أو أصابعك ، اضغط بقوة وبشكل متساو في الأسفل وأعلى الجانبين.
5
اخبزيها حتى تصبح عطرة ومظلمة قليلا ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
1
يسكب الروم أو عصير التفاح في وعاء صغير ويرش الجيلاتين بالتساوي على السطح ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
اخفقي اليقطين والحليب والسكر البني وصفار البيض والتوابل والملح معا في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. يطهى المزيج مع الخفق باستمرار حتى يبدأ الخليط في البخار ويصل إلى 160 F فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية ، حوالي 8 إلى 9 دقائق (لا تدع الخليط ينضج).
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
إزالة المقلاة من الحرارة ، إضافة خليط الروم الجيلاتين ، وخفقت حتى مجتمعة والجيلاتين قد حل ، حوالي 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
انقلي الخليط إلى وعاء كبير واتركيه يبرد لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
وضع بياض البيض في وعاء من خلاط موقف مزودة مرفق خفقت.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
خفقت على سرعة عالية حتى تشكل قمم متوسطة ، حوالي 1 دقيقة. مع استمرار الخلاط على سرعة عالية ، أضف السكر ببطء واستمر في الخفق حتى تتشكل قمم صلبة ولامعة ، حوالي 1 1/2 دقيقة أكثر.باستخدام ملعقة مطاطية ، أضيفي نصف بياض البيض المخفوق إلى خليط اليقطين المبرد وقلبي برفق حتى تمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
يضاف بياض البيض المتبقي ويقلب برفق حتى يمتزج فقط ولا تبقى خطوط من بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
8
انقل خليط الشيفون إلى قشرة الفطيرة المحضرة وانشره في طبقة متساوية. ضعيه في الثلاجة مكشوفا حتى يتماسك ، لمدة 6 ساعات على الأقل أو overnight.To التجميع: عندما تكون جاهزا للتقديم ، ضع الكريمة والسكر والروم أو عصير التفاح في وعاء الخلاط المزود بملحق خفاقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
9
اخفقي على سرعة متوسطة حتى تتشكل قمم متوسطة ، حوالي 3 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
10
يوزع بالتساوي على الفطيرة ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارالروم الداكن أو عصير التفاحالروم الداكن أو عصير التفاح4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.اليقطين بورمي (وليس ملء فطيرة)اليقطين بورمي (وليس ملء فطيرة)3لارجيسبياض البيض ، في درجة حرارة الغرفةبياض البيض ، في درجة حرارة الغرفة3لارجيسصفار البيض ، في درجة حرارة الغرفةصفار البيض ، في درجة حرارة الغرفة71 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة الجيلاتين غير المنكهحزمة الجيلاتين غير المنكه1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكريم ثقيل باردكريم ثقيل بارد1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البني الفاتحمعبأة السكر البني الفاتح0قطع حلوى التوفي من هيث بارجوزة الطيب المبشور الطازججوزة الطيب المبشور الطازج1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح ناعمملح ناعم53 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحة ، ذابزبدة غير مملحة ، ذاب2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بسكويت ويفر الفانيليا ، مثل رقائق نابيسكو نيلا (حوالي 65 بسكويت)بسكويت ويفر الفانيليا ، مثل رقائق نابيسكو نيلا (حوالي 65 بسكويت)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة
فا-جاي-تا تشيلي
فطيرة اللحم المفروم بالجوز
بيتزا بوبرز
كعكة الشوكولاتة بدون بيض 1
صلصة الرانش الكريمية
أكياس النوم بلوندي
تشيز كيك الكراميل والجوز البقان
طاجن البطاطس
سلطة التوت البري والموز المجمدة
دجاج بالأعشاب والخضروات