سلطة البازلاء السوداء العينين من ميليسا
قد تكون سلطة البازلاء السوداء العينين من ميليسا مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 40 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح والثوم والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 42%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب, السنة الجديدة بلاك آيد سلطة البازلاء مع الزيتون الأسود ، فيتان والثوم المحمص، و ادامامي ، الفاصوليا السوداء وسلطة البازلاء ذات العيون السوداء مع صلصة الكمون.
تعليمات
يمزج البازلاء ذات العيون السوداء والفلفل الأخضر والكرفس والبصل الأحمر والبصل الأصفر في وعاء كبير.
اخفقي الزيت النباتي والسكر وخل التفاح والثوم والملح والفلفل الأسود وصلصة الفلفل الحار معا في وعاء.
صب خليط الخل على الخضار. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل قبل التقديم.