فطيرة الفراولة والراوند
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، فودماب ودية ، والحلوى النباتية? يمكن أن تكون فطيرة راوند الفراولة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات. توجه إلى المتجر والتقاط غسل البيض ، راوند ، والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 234 إنها ضربت المكان. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعكة الفراولة راوند الزبادي مع صلصة الفراولة راوند الروم, اعتراف # 66: أنا فقط حاولت راوند - الفراولة راوند ينهار، و فطيرة الفراولة والراوند.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F ف. الأساسية والفراولة الربع. يقطع الراوند إلى قطع 1/2 بوصة.
إرم الفراولة والراوند جنبا إلى جنب مع 1/4 كوب من السكر ، والسماح لهم لنقع (السكر سوف تبدأ في كسر الفاكهة ، والإفراج عن بعض السائل) لمدة 20 دقيقة.
خفقت معا المتبقية 1/2 كوب سكر ونشا الذرة أو نشا التابيوكا.
صفي السائل الزائد من خليط الفراولة باستخدام غطاء أو مصفاة صينية.
أضف خليط السكر إلى خليط الفاكهة. يقلب جيدا حتى يذوب كل النشا.
تسكب الحشوة في عجينة مبردة محضرة على شكل طبق فطيرة.
ضع القشرة العلوية المبردة الملفوفة فوق الحشوة. تقليم الحواف وتجعيد حسب الرغبة.
قطع الشقوق أو الأنماط في الأعلى بسكين إقران حاد. البرد لمدة 20 دقيقة قبل الخبز.
ضعي غسول البيض على الجزء العلوي من الفطيرة ، وإذا أردت ، رشي سكر التوربينادو.
ضع الفطيرة المبردة في فرن 425 F فهرنهايت. قم بتدوير الفطيرة مرة واحدة بعد 15 دقيقة ، ثم مرة أخرى بعد 3 دقائق
إذا كان الجزء العلوي أو الحواف يتحول إلى اللون البني بسرعة كبيرة ، ضع رقائق الألومنيوم فوق المنطقة المتأثرة.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا وتغمر الحشوة في المنتصف.
السماح للفطيرة لتبرد لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.