فطيرة السبانخ والماتزوه

فطيرة السبانخ والماتزوه هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من الجبن وزيت الزيتون والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. حاول فطيرة السبانخ والماتزوه, ماتزوه حشو الخضار، و أبل-ماتزوه كوجل لوصفات مماثلة.