صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

فطيرة السبانخ والفيتا سهلة بشكل مستحيل

فطيرة السبانخ والفيتا سهلة بشكل مستحيل
من السهل مستحيل السبانخ وفطيرة فيتا هو نباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 41 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من الملح والحليب وجبن الفيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة السبانخ والفيتا سهلة بشكل مستحيل, من السهل مستحيل الفلفل المحمص وفطيرة الجبن الفيتا، و فطيرة السبانخ البارميزان سهلة بشكل مستحيل.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 400°. الشحوم لوحة فطيرة, 9س 1 1/4 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
اخلطي السبانخ والجبن والبصل في طبق فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
حرك المكونات المتبقية حتى تمتزج.
4
تصب في لوحة فطيرة.
5
خبز 30 إلى 35 دقيقة أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
6
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.