فطيرة التوت
قد يكون فطيرة التوت مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 346 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فيلو والملح والسكر المحبب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة الإفطار, مهرجان أكتوبر ستروديلز، و فطيرة الفطر الكمثرى لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر ثقيل سعة 4 لتر على نار معتدلة ، يغلى التوت الأزرق و 1/4 كوب سكر ونشا الذرة ورشة ملح. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
انقله إلى وعاء متوسط واتركه يبرد تماما.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
قم بتغطية صفائح فيلو بقطعة من غلاف بلاستيكي ومنشفة ورقية رطبة.
ترتيب 1 ورقة من فيلو على سطح العمل مع الجانب القصير الأقرب إليك (الحفاظ على الأوراق المتبقية مغطاة) وفرشاة مع بعض الزبدة. أعلى مع 2 ورقة فيلو أكثر ، بالفرشاة كل ورقة مع الزبدة.
ضع 1/4 كوب من خليط التوت على الثلث السفلي من فيلو بالزبدة ، تاركا حدا مقاس 2 بوصة على طول القاع والجوانب. اطو الحافة السفلية للفيلو فوق خليط التوت الأزرق واطو الجانبين لإحاطة الحشوة تماما.
نشمر فيلو لتشكيل فطيرة ، حوالي 4 في 2 بوصة.
نقل ، التماس الجانب أسفل ، إلى عموم ورقة أعدت.
ادهني الجزء العلوي ببعض الزبدة ورشي السكر. باستخدام سكين التقشير ، وقطع 2 فتحات عبر الجزء العلوي من فطيرة. كرر مع المكونات المتبقية.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا ، من 15 إلى 20 دقيقة.
نقل إلى رف وبارد 20 دقيقة.