فطائر اللحم البقري مع سلطة الخيار
قد تكون فطائر اللحم البقري مع سلطة الخيار هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 276 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زبادي يوناني وخل أرز وكزبرة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. حاول فطائر اللحم البقري مع سلطة الخيار, كفتة لحم البقر مع سلو البطيخ، و فطائر لحم الخنزير بالجوز وجوز الهند مع سلطة المانجو الاستوائية والخيار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يمزج اللحم البقري و 1/4 كوب بقدونس وكزبرة و 5 مكونات تالية في وعاء متوسط الحجم. تقسيم الخليط إلى 4 أجزاء متساوية ، وتشكيل كل في باتي 1/2 بوصة سميكة.
أضف الفطائر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
يمزج الخيار والخل في وعاء متوسط الحجم ؛ يقلب جيدا.
الجمع بين اللبن, تبقى 2 ملعقة طعام من البقدونس, عصير, والفلفل في وعاء صغير; يقلب مع خفقت. ترتيب 1 باتي و 1/2 كوب خليط الخيار على كل من 4 لوحات. أعلى كل خدمة مع حوالي 2 ملعقة طعام صلصة اللبن.
خدمة كل مع 2 أسافين بيتا.