فطائر الدجاج والبطاطا الحلوة
الدجاج والبطاطا الحلوة الزلابية هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 364 سعرة حرارية. ل Serving 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 50 دقيقة. مزيج من جبنة البارميزان والجزر وأوراق البقدونس ذات الأوراق المسطحة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الدجاج والبطاطا الحلوة, فطائر البطاطا الحلوة، و حساء ميسو مع فطائر البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب الدجاج, التالي 7 المكونات, والماء لتغطية ليغلي في فرن الهولندي على نار متوسطة الحرارة. تغطية ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة.
إزالة الدجاج ، وحجز مرق في الفرن الهولندي. الدجاج بارد 30 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، طهي مرق محفوظة في الفرن الهولندي على نار خفيفة 30 دقيقة.
الجلد والعظام والدجاج أجاد ، حجز العظام.
ضع العظام في المرق. يغطى الدجاج المبشور ويبرد حتى يصبح جاهزا للاستخدام.
استمر في طهي المرق ، غير مغطى ، على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى ينخفض بمقدار الثلث.
صب المرق من خلال مصفاة سلكية في وعاء ؛ تجاهل المواد الصلبة. امسح الفرن الهولندي نظيفا ؛ صب المرق مرة أخرى في الفرن الهولندي.
يضاف البصل المقطع إلى شرائح رفيعة ومكونات 2 التالية إلى المرق ؛ يطهى على نار متوسطة عالية ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح الجزر طريا.
أضف الدجاج المبشور ؛ العودة إلى نار هادئة.
أضف فطائر البطاطا الحلوة إلى الحساء.
مقبلات مع البارميزان والبقدونس.