فريك وخضروات مشوية مع زبدة البندق

وصفة فريك والخضروات المحمصة مع زبدة البندق يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي 1 ساعة و 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 770 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 51 جرام دهون كل. ل $5.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. مزيج من الحليب والفطر والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول فريك جبن الماعز الكريمي والبيض مع الخضار المحمصة, سمك السلمون المشوي مع صلصة باربيكيو النبيذ الأحمر وزبدة البندق وسلطة القمح مع الخضار المشوية، و الطرخون-سمك الهلبوت المحمص مع زبدة البندق البني لوصفات مماثلة.