فريتاتا السبانخ بالجبن الأزرق

الجبن الأزرق السبانخ فريتاتا يأخذ تقريبا 1 ساعة من البداية إلى النهاية. ل 1 1.59 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 228 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك جبن وملح ثوم وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة جدا من 67%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: السبانخ ولحم الخنزير المقدد والجبن فريتاتا, السبانخ ولحم الخنزير المقدد والجبن فريتاتا، و السبانخ ولحم الخنزير المقدد والجبن فريتاتا.