فتات الخبز-دجاج مخبوز
فتات الخبز-يتطلب الدجاج المخبوز حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الفلفل والخبز وبياض البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي البلطي المخبوز مع بيستو الجرجير والجوز وقشرة فتات الخبز, طاجن باستا بالجبن والدجاج مع جبنة البارميزان، و فتات الخبز الخالية من الغلوتين.
تعليمات
صب 2 ملعقة طعام زيت في 13 س 9 بوصة طبق الخبز.
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ نبض حتى الأرض الخشنة.
يمزج فتات الخبز والبقدونس والجبن والسكر والملح والفلفل والثوم في طبق ضحل.
يمزج بياض البيض والبيض في طبق ضحل.
نعرات 1 نصف صدر دجاج بالدقيق ؛ تخلص من الدقيق الزائد. تراجع في خليط البيض; نعرات في خليط التفصيلي.
ضع في طبق جاهز. كرر الإجراء مع ما تبقى من الدجاج والدقيق وخليط البيض وخليط فتات الخبز.
رشي 1 ملعقة كبيرة زيت فوق الدجاج.
تخبز في 350 20 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.