حشو البطاطا الحلوة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب حشو البطاطا الحلوة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الحلوة والبصل والحكيم يفرك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول البطاطا الحلوة والتوت البري حشو + سويت صن شاين الهبة, البطاطا الحلوة خبز الذرة حشو، و البطاطا الحلوة وحشو النقانق لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي ، سخني الزبدة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكرفس والبصل ويطهى ويقلب حتى ينضج. ضجة في المرق والتوابل.
إضافة المكونات المتبقية ؛ إرم إلى الجمع.
نقل إلى مدهون 3 كيو تي. طباخ بطيء. يطهى, مغطى, على منخفض 4 ساعات أو حتى يسخن.