فاهيتا الدجاج
فاهيتا الدجاج قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 853 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 44 جرام دهون كل. ل Serving 4.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مزيج من الفلفل الحلو والبصل وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول فاهيتا دجاج لا مانشن-فاهيتا هي طبق تكس مكس يستمتع به الجميع, فاهيتا دجاج تيكيلا لايم وجدل تتبيلة الدجاج العظيم، و فاهيتا دي كارني (فاهيتا ستيك) لوصفات مماثلة.
تعليمات
بين صفائح من البلاستيك ، قصف صدور الدجاج في سمك موحد (حوالي 1/2 بوصة).
تخلط جميع مكونات التتبيلة معا (صلصة الصويا من خلال الفلفل الأحمر المسحوق).
ضعي التتبيلة في كيس زيبلوك كبير وأضيفي صدور الدجاج. نقع لمدة 1 1/2-2 ساعة.في حين أن الدجاج هو النقع.
امزج جميع مكونات سلو معا واتركها في الثلاجة.عندما ينضج الدجاج ، سخني الشواية على نار متوسطة heat.In مقلاة كبيرة ، سخني 2 ملعقة كبيرة من الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والفلفل والسيدة داش. التحريك في كثير من الأحيان ، ويطهى حتى يتحقق الرقة المطلوبة. أنا أحب بلدي الفلفل والبصل لينة جدا ، لذلك أنا طهي الألغام لمدة 20 دقيقة.اشوي صدور الدجاج حتى تنضج تماما ، حوالي 10-12 دقيقة.
يرفع عن النار ويقطع إلى شرائح رفيعة بسمك 1/4 بوصة.الرطب اثنين من المناشف الورقية والضغط من الماء الزائد حتى رطبة فقط.
ضع إحدى المناشف الورقية على طبق ، وضع التورتيلا فوقها ، ثم أضف المنشفة الورقية الثانية فوقها.
الحرارة في الميكروويف لمدة 20-30 seconds.To اصنع فاهيتا: خذ تورتيلا واحدة ، ضع بعض الدجاج في منتصف التورتيلا. يغطى الدجاج بالفلفل والبصل ويرش بجبنة الشيدر ثم يضاف خليط البروكلي.
إضافة أي الطبقة الإضافية التي ترغب. أضعاف التورتيا على والتمتع به!