فاكهة العاطفة-عصير المانجو
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية? فاكهة العاطفة-يمكن أن يكون عصير المانجو وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص الفانيلان وعصير البرتقال والفواكه العاطفة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول عصير المانجو والفواكه العاطفة, المانجو-عصير فاكهة العاطفة، و الموز والمانجو والفواكه العاطفة وموسلي عصير {الألبان الحرة ونباتي } لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقطع ثمار العاطفة إلى نصفين ونغرف اللحم المصنف في الخلاط.
يضاف المانجو واللبن وعصير البرتقال والفانيليا ورشة ملح و 4 مكعبات ثلج. امزج حتى تصبح ناعمة ؛ ستظل قادرا على رؤية البذور المكسورة. شرب على الفور.