فاصوليا سوداء خفيفة ، ذرة محمصة ، صلصة الجيكاما

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي الضوء, الحبة السوداء الناري, الذرة المحمصة وجيكاما سالسان المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 320 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.5 دولار لكل وجبة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الأذن من الذرة والفاصوليا والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة الجيكاما والفاصوليا السوداء والذرة, الفاصوليا السوداء وصلصة الذرة المحمصة، و صلصة الذرة المحمصة بالفاصوليا السوداء والنار لوصفات مماثلة.