صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

غيل سيمونز الويلزية راربيت مع غينيس والبيض المقلي

غيل سيمونز الويلزية راربيت مع غينيس والبيض المقلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب غيل سيمونز الويلزية مع غينيس والبيض المقلي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 313 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم القديس باتريك. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والدقيق ، بومبرنيكل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. أعجب 46 شخصا بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول غيل سيمونز الفجل صدر الحيوان, الويلزية راربيت، و الويلزية راربيت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أضف ملعقة كبيرة من الزبدة إلى قدر صغير على نار متوسطة. عندما يذوب ، يضاف الدقيق ويحرك باستمرار باستخدام ملعقة مطاطية لمنع الكتل. يطهى الرو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، مع التحريك كثيرا، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
2
إضافة مسحوق الخردل وحريف ، ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
3
أضيفي صلصة غينيس ورسيستيرشاير وقلبي حتى تمتزج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، وأضيفي الجبن المبشور ، وقلبي حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
غينيسغينيس
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4
إزالة من الحرارة.
5
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط ، وقم بتسخين الفروج مسبقا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
ضعي شرائح الخبز المحمص على صينية ، وضعي الصلصة فوقها.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
7
توضع تحت الشواية وتطهى حتى تصبح الصلصة شمبانيا ، حوالي أربع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
8
في هذه الأثناء ، أضيفي ملعقة كبيرة أخرى من الزبدة إلى مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. عندما تذوب الزبدة وتبدأ في الرغوة ، قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واكسر البيض. اطبخي حتى يصبح البياض متماسكا ، لكن صفار البيض لا يزال سائلا.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
9
قسمي شرائح الخبز المشوية بين أربع أطباق. أعلى كل مع البيض المقلي. يتبل بالملح والفلفل ويقدم مع الكورنيش.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
جيركينزجيركينز
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة