صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة15
مجلة

غرامات أعشاب عجة

غرامات أعشاب عجة
غرامات الأعشاب عجة هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، نباتي ، وكيتون الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 3.23 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 439 سعرة حرارية. حاول 46 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل والكرفيل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل غرامات أعشاب عجة, سوفل أومبليت مع غرامات الأعشاب، و أمليت أوكس تغرم الأعشاب من رحلة مائة قدم.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
لتحضير أعشاب الغرامات ، يمزج البقدونس والكرفيل والثوم المعمر والطرخون في وعاء صغير ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الطرخونالطرخون
شيرفيلشيرفيل
البقدونسالبقدونس
الثوم المعمرالثوم المعمر
الأعشابالأعشاب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
كسر البيض في وعاء صغير ، ثم يضاف الحليب ، 2 ملعقة طعام الغرامات الأعشاب والملح والفلفل وخفقت بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الأعشابالأعشاب
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
سخن مقلاة مقلي غير لاصقة مقاس 8 بوصات على نار متوسطة الحرارة وحرك زيت الزيتون في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
صب في خليط البيض ودوامه في المقلاة. لبضع ثوان ، حرك خليط البيض برفق باستخدام ملعقة مطاطية مقاومة للحرارة (كما لو كنت ستصنع بيضا مخفوقا) ثم قم بتدوير البيض في المقلاة للحصول على مظهر دائري جميل. تقليل الحرارة لتجنب أي لون أو الحارقة. استمر في الطهي لمدة 1 دقيقة. سيتم وضع البيض في الأسفل ، ولكن السائل قليلا في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
مقلاةمقلاة
6
الوجه عجة ، وإزالته من الحرارة. تنهار جبن الماعز على وسط عجة وأعلى تشغيله مع الفلفل المشوي. ثلاثي أضعاف العجة ولوحة على الفور.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
الفلفلالفلفل