صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة8
مجلة

عنبية البيض والجبن الخبز

عنبية البيض والجبن الخبز
توت البيض والجبن الخبز يتطلب حوالي 5 دقائق من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 421 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك جبن أمريكي وبيض وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 48%. حاول عنبية الخبز الخبز بودنغ, خبز عنبية الخبز الفرنسي نخب خزفي، و لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الخبز المحمص إلى النضج المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
2
انتشر مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3
وفي الوقت نفسه ، طهي البيض إلى النضج المطلوب على موقد أو في الميكروويف ؛ الملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
4
للتجميع ، ضعي شريحة الجبن الأمريكي على الجانب المقطوع من النصف السفلي من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأمريكيالجبن الأمريكي
الخبزالخبز
5
ضع البيض المطبوخ فوق الجبن ، وأعلى مع النصف المتبقي من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
الخبزالخبز
(كيبلر)(كيبلر)