على مدار الساعة مراقب الدجاج
على مدار الساعة مراقب الدجاج هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 479 سعرة حرارية. ل 1 1.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الطماطم المعلبة والبصل ومرق الدجاج وجبن البارميزان. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل ساعة مراقبات الدجاج مقلاة, أسلوب مراقب وزن الدجاج بيكاتا، و أسلوب مراقب وزن الدجاج بيكاتا.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى الدجاج والبصل في الزيت حتى ينضج البصل. في نفس المقلاة ، أضيفي الطماطم والمرق والريحان والفلفل إلى المقلاة. جلب ليغلي ؛ ضجة في السباغيتي.
خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة. أعد الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 170 دولارا ويصبح السباغيتي طريا.