صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة0
مجلة

على أساس: مقبلات بيتزا الخضار الباردة

على أساس: مقبلات بيتزا الخضار الباردة
بناء على: مقبلات بيتزا الخضار الباردة تتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 15. حصة واحدة تحتوي على 321 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك جبنة كريمية وجبنة موزاريلا ولفائف الهلال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيتزا مقبلات الخضار, بيتزا الخضار الباردة، و حديقة الخضار المقبلات البيتزا.

تعليمات

1
انبسط لفات الهلال وضعها في 15 بوصة غير مدهون. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم. تتسطح العجين لتناسب عموم ، وختم طبقات والثقوب.
المكونات سوف تحتاج
لفات الهلال المبردةلفات الهلال المبردة
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
2
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. رائع.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
3
في وعاء صغير ، اخفقي المايونيز والجبن الكريمي والشبت حتى تصبح ناعمة. أعلى مع الخضار من اختيارك.
المكونات سوف تحتاج
عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
الشبتالشبت
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
يرش بالزيتون والجبن ؛ اضغط برفق. تغطية والبرد لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
5
مقطعة إلى مربعات.