عظم مقشر بالفلفل في ضلع العين مع نكهة الطماطم والكزبرة والبصل الأحمر المشوي ونخب تكساس
وصفة الفلفل قشرة العظام في الضلع العين مع الطماطم والكزبرة المذاق والبصل الأحمر للشواء والخبز المحمص تكساس يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في تقريبا 40 دقيقة. ل $11.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 2192 سعرة حرارية, 94 جرام بروتين، و 148 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك طماطم برقوق وزيت زيتون وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزبدة غير المملحة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ شوكولاتة حليب اللوز كحلوى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم تي بون مع توست تكساس, هوت دوج ثلاث طرق-مربى الفلفل / صلصة الفلفل الحار ، بصل بوربون بالكراميل ونكهة الطماطم الحارة، و الهليون الدافئ ولحم الخنزير المقدد المحمص مع الفلفل الأحمر-صلصة الكراث لوصفات مماثلة.
تعليمات
لعين الضلع:سخني مقلاة الشواء.
تدهن شرائح اللحم على كلا الجانبين بزيت الزيتون وتتبل بالملح.
اخلطي الأنشو والفلفل الأسود معا. نعرات 1 جانب من شرائح اللحم في خليط الفلفل وأحرق شرائح اللحم الفلفل-الجانب لأسفل ل 4 إلى 5 دقائق حتى تكتسب اللون البني الذهبي. اقلب شرائح اللحم واستمر في الشواء لمدة 5 إلى 6 دقائق للحصول على نضج متوسط نادر.
ضعي الكزبرة والسبانخ والصنوبر والجبن والزيت في وعاء واخلطيهم حتى يمتزجوا.
توضع الطماطم في وعاء وتضاف الخل البلسمي وتخلط جيدا وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يدهن البصل بصلصة الباربكيو ويتبل بالملح والفلفل. اشويها على كلا الجانبين حتى تتكرمل وتنضج تقريبا.
لنخب تكساس: سخن الشواية أو مقلاة الشواء.
تخلط الزبدة والثوم المحمص وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
وزعي الزبدة على جانب واحد من الخبز وشويها ، وزعي الزبدة لأسفل حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا خفيفا.