صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
مجلة

عظم مقشر بالفلفل في ضلع العين مع نكهة الطماطم والكزبرة والبصل الأحمر المشوي ونخب تكساس

عظم مقشر بالفلفل في ضلع العين مع نكهة الطماطم والكزبرة والبصل الأحمر المشوي ونخب تكساس
وصفة الفلفل قشرة العظام في الضلع العين مع الطماطم والكزبرة المذاق والبصل الأحمر للشواء والخبز المحمص تكساس يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في تقريبا 40 دقيقة. ل $11.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 2192 سعرة حرارية, 94 جرام بروتين، و 148 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك طماطم برقوق وزيت زيتون وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الزبدة غير المملحة ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ شوكولاتة حليب اللوز كحلوى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم تي بون مع توست تكساس, هوت دوج ثلاث طرق-مربى الفلفل / صلصة الفلفل الحار ، بصل بوربون بالكراميل ونكهة الطماطم الحارة، و الهليون الدافئ ولحم الخنزير المقدد المحمص مع الفلفل الأحمر-صلصة الكراث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لعين الضلع:سخني مقلاة الشواء.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم Rib آيشريحة لحم Rib آي
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
2
تدهن شرائح اللحم على كلا الجانبين بزيت الزيتون وتتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
اخلطي الأنشو والفلفل الأسود معا. نعرات 1 جانب من شرائح اللحم في خليط الفلفل وأحرق شرائح اللحم الفلفل-الجانب لأسفل ل 4 إلى 5 دقائق حتى تكتسب اللون البني الذهبي. اقلب شرائح اللحم واستمر في الشواء لمدة 5 إلى 6 دقائق للحصول على نضج متوسط نادر.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
1
ضعي الكزبرة والسبانخ والصنوبر والجبن والزيت في وعاء واخلطيهم حتى يمتزجوا.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
توضع الطماطم في وعاء وتضاف الخل البلسمي وتخلط جيدا وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1
يدهن البصل بصلصة الباربكيو ويتبل بالملح والفلفل. اشويها على كلا الجانبين حتى تتكرمل وتنضج تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
لنخب تكساس: سخن الشواية أو مقلاة الشواء.
المكونات سوف تحتاج
تكساس توستتكساس توست
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصةالملفوف الأحمر المطبوخ، متوفر في ممر الأطعمة المتخصصة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
تخلط الزبدة والثوم المحمص وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مخلل الشبت شرائح رقيقةمخلل الشبت شرائح رقيقة
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
4
وزعي الزبدة على جانب واحد من الخبز وشويها ، وزعي الزبدة لأسفل حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع
نسبة الدهوننسبة الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل بوبلانو تشيلي مفروم ناعماً مع البذورفلفل بوبلانو تشيلي مفروم ناعماً مع البذور596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الباربكيوصلصة الباربكيو2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة المفرومةأوراق الكزبرة المفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتونزيت الزيتون3(شتاء)جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري4الطماطم البرقوق ، مكعباتالطماطم البرقوق ، مكعبات2بصل أحمر مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أحمر مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة1كلغشرائح اللحم في ضلع العين) ، في درجة حرارة الغرفةشرائح اللحم في ضلع العين) ، في درجة حرارة الغرفة4القرنفلالثوم المحمص ، مهروس إلى عجينةالثوم المحمص ، مهروس إلى عجينة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق السبانخأوراق السبانخ2العصيزبدة غير مملحة ، خففتزبدة غير مملحة ، خففت1رغيفخبز أبيض جيد ، شرائح بسمك 1 بوصةخبز أبيض جيد ، شرائح بسمك 1 بوصة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الأسود المطحون خشناالفلفل الأسود المطحون خشنا