صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتعيد الشكر
مجلة

عصير فطيرة اليقطين البسيط

عصير فطيرة اليقطين البسيط
قد يكون عصير فطيرة اليقطين البسيط مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 69 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 41 سنتا لكل وجبة. لقد حاول 1223 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط مكعبات الثلج ، ومزيج بودنغ الفانيليا الفوري ، وهريس اليقطين ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول بسيطة اليقطين التوابل عصير {باليو}, فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين، و فطائر فطيرة اليقطين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع جميع المكونات في خلاط عالي الطاقة. امزج حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في النظارات المفضلة لديك ويرش مع القرفة إضافية.
المكونات سوف تحتاج
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
3
قدميها باردة.