عصير بيني

قد يكون عصير بيني مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من حليب الأرز والتوت الأزرق وجميع شراب التوت الأزرق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل بيني فارثينج, بيني طاجن، و بيني المدخرين خزفي.