عصير التوت واللفت

قد يكون عصير التوت واللفت مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 2.33 لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك توت العليق والموز والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول عصير اللفت والتوت, عصير الموز والتوت واللفت، و عصير الكرنب والتوت المختلط لوصفات مماثلة.