عصير الإفطار

قد يكون عصير الإفطار مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 95 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من نصف كوب زبادي اسيدوفيلوس وملعقتين صغيرتين من جنين القمح وملعقتين إلى ثلاث ملاعق صغيرة من شراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي بلدي المفضلة الإفطار عصير {الملقب سوبر الغذاء عصير!}, عصير الإفطار، و عصير الإفطار.