عصائر الفراولة والبرتقال
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية? يمكن أن تكون عصائر الفراولة والبرتقال وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 138 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 1 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والأناناس والفراولة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وهو مثالي ل عيد الأم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول عصائر الفراولة والبرتقال, عصائر البرتقال والفراولة، و عصائر البرتقال لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع نصف كل مكون في الخلاط ؛ يغطى ويعالج حتى يمتزج.
تصب في أكواب مبردة. كرر مع المكونات المتبقية.