عشب قشرة تشاك مشوي
عشب قشرة تشاك المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.66 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 549 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كريم وإكليل الجبل وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي عشب قشرة تشاك مشوي, لحم البقر تشاك العين المشوي مع الفلفل الحلو-فرك عشب، و عشبة متقشرة ضلع العين مشوي.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
اخلطي فتات الخبز وزيت الزيتون والثوم والخردل المطحون والمالح والفلفل الأسود وإكليل الجبل في وعاء.
نقل الشواء إلى مقلاة تحميص ضحلة.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يبدأ لحم البقر في التماسك ويصبح لونه وردي محمر وعصير في الوسط، 1 1/2 إلى 2 ساعة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 130 درجة فهرنهايت (54 درجة مئوية). اسمح للشواء بالراحة لمدة 10 دقائق قبل التقطيع والتقديم.
قلبي القشدة الحامضة والفجل وعصير الليمون والملح في وعاء آخر.
يقدم مع شرائح اللحم البقري.