عشاء الليلة: حساء الدجاج الأنشو مع فطائر الماسا
عشاء الليلة: حساء الدجاج الأنشو مع الزلابية ماسا هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 719 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. أعجب 51 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الطماطم والبصل والثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول عشاء الليلة: جيوب تلاكويو ماسا, عشاء الليلة: حساء الدجاج بالكاري مع الجزر، و العشاء الليلة: حساء دجاج تاكو كروكبوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الدجاج في قدر متوسط الحجم وغطيه بالماء البارد. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة أثناء تحضير باقي المكونات.
اخلطي الماسا والماء معا ، مع إضافة المزيد إما حسب الحاجة لإنشاء عجينة جافة نسبيا.
لفة في الزلابية الصغيرة. توضع جانبا.
في غضون ذلك ، انقع الفلفل الحار في الماء الساخن لمدة 10 دقائق ، حتى يصبح طريا. ديسيد لهم ، إذا رغبت في ذلك ، لتقليل البهارات والتوابل. أثناء نقع الفلفل الحار ، سخني مقلاة جافة وكبيرة ويفضل أن تكون ثقيلة على نار متوسطة إلى عالية واطهي البصل والثوم والطماطم ، مع التقليب من حين لآخر فقط ، حتى تنضج وتتفحم في كل مكان. (يمكن القيام بذلك أيضا تحت دجاج التسمين أو على شواية). تخلصي من قشر الطماطم واخلطي الطماطم والثوم والبصل والفلفل الأنشو المعاد ترطيبه في الخلاط مع قليل من الملح. بور إرمي.
يقلب خليط تشيلي في القدر مع الدجاج ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يقشر مكعبات القرع أو البطاطس ويضاف إلى القدر مع فطائر الماسا والإيبازوت أو الكزبرة. عندما يكون القرع أو البطاطس طريا تقريبا ، أضف الذرة. يتبل بالملح والفلفل وعصير الليمون ويقدم مع مقبلات من المزيد من الإيبازوت أو الكزبرة.