صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

عشاء الليلة: حساء الدجاج الأنشو مع فطائر الماسا

عشاء الليلة: حساء الدجاج الأنشو مع فطائر الماسا
عشاء الليلة: حساء الدجاج الأنشو مع الزلابية ماسا هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 719 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. أعجب 51 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الطماطم والبصل والثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول عشاء الليلة: جيوب تلاكويو ماسا, عشاء الليلة: حساء الدجاج بالكاري مع الجزر، و العشاء الليلة: حساء دجاج تاكو كروكبوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي الدجاج في قدر متوسط الحجم وغطيه بالماء البارد. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة أثناء تحضير باقي المكونات.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
اخلطي الماسا والماء معا ، مع إضافة المزيد إما حسب الحاجة لإنشاء عجينة جافة نسبيا.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
لفة في الزلابية الصغيرة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
4
في غضون ذلك ، انقع الفلفل الحار في الماء الساخن لمدة 10 دقائق ، حتى يصبح طريا. ديسيد لهم ، إذا رغبت في ذلك ، لتقليل البهارات والتوابل. أثناء نقع الفلفل الحار ، سخني مقلاة جافة وكبيرة ويفضل أن تكون ثقيلة على نار متوسطة إلى عالية واطهي البصل والثوم والطماطم ، مع التقليب من حين لآخر فقط ، حتى تنضج وتتفحم في كل مكان. (يمكن القيام بذلك أيضا تحت دجاج التسمين أو على شواية). تخلصي من قشر الطماطم واخلطي الطماطم والثوم والبصل والفلفل الأنشو المعاد ترطيبه في الخلاط مع قليل من الملح. بور إرمي.
المكونات سوف تحتاج
أنشو الفلفل الحارأنشو الفلفل الحار
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
يقلب خليط تشيلي في القدر مع الدجاج ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يقشر مكعبات القرع أو البطاطس ويضاف إلى القدر مع فطائر الماسا والإيبازوت أو الكزبرة. عندما يكون القرع أو البطاطس طريا تقريبا ، أضف الذرة. يتبل بالملح والفلفل وعصير الليمون ويقدم مع مقبلات من المزيد من الإيبازوت أو الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
شايوتشايوت
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
إيبازوتإيبازوت
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
سكين حادهسكين حاده
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح