صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 25 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
مجلة

عجينة خبز الإفطار

عجينة خبز الإفطار
قد تكون عجينة خبز الإفطار مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 224 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والدقيق والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول دقيق الشوفان كوكي العجين الإفطار خبز, نباتي الشوكولاته رقاقة كوكي العجين الإفطار بارفيه، و 5 منتجات سريعة خالية من منتجات الألبان منخفضة السكر : بارفيتس إفطار فطيرة التفاح ، صلصة سلطة الزبادي ، كرات عجينة البسكويت والمزيد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا أولا 3 المكونات في كوب قياس الزجاج 1 كوب; اسمحوا الوقوف 5 الدقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الديك الرومي المحمصمرق الديك الرومي المحمص
2
يقلب الدقيق معا والمكونات التالية 4 في وعاء كبير; قطع الزبدة وتقصير في خليط الدقيق مع خلاط المعجنات أو 2 الشوك حتى متفتت.
المكونات سوف تحتاج
تفاح مقشر ومقطع (حوالي 5 حبات متوسطة)تفاح مقشر ومقطع (حوالي 5 حبات متوسطة)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
يضاف خليط الخميرة واللبن مع التحريك حتى يتم ترطيب المكونات الجافة. يغطى بغلاف بلاستيكي ويبرد من 2 إلى 72 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
هانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانوهانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانو
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
4
لجعل المستقبل: إعداد وصفة وفقا لتوجيهات. تغطية والبرد تصل إلى 72 ساعة. استخدم حسب التوجيهات في خبز القرد المزجج بالكراميل أو الشوكولاتة
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
5
لفات.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء