صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة5
مجلة

طفل مدلل الظهر الأضلاع

طفل مدلل الظهر الأضلاع
قد تكون الأضلاع الخلفية المدللة للطفل هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 337 سعرة حرارية. وجد 83 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على خل التفاح ونكهة الدخان السائل والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. وصفات مماثلة هي طفل مدلل الظهر الأضلاع, ضلوع دان الخلفية-يمكنك صنع أضلاع لذيذة، و الطفل الظهر الأضلاع.

تعليمات

1
ضع الضلوع في قدر كبير وقم بتغطيتها بالماء. جلب ليغلي على نار عالية; خفض الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة حتى يصبح طريا, حول 1 ساعة. في هذه الأثناء ، قلبي الكاتشب والخل وصلصة رسيستيرشاير والسكر والملح والدخان السائل في قدر. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة مع التحريك المتكرر ، حتى تصبح سميكة ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الدخان السائلالدخان السائل
الكاتشبالكاتشب
الخلالخل
السكرالسكر
المياهالمياه
الأضلاعالأضلاع
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
2
سخن دجاج الفرن مسبقا واضبط رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة. خط ورقة الخبز مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
صفي الضلوع وضعي اللحم جنبا إلى جنب على صينية الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
ادهني الضلوع بنصف صلصة الشواء. اشوي في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح الصلصة لزجة وذات لون بني فاتح ، حوالي 7 دقائق. اقلب الضلوع وادهنها بالصلصة المتبقية. استمر في الشواء حتى تصبح الصلصة لزجة ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
صلصةصلصة
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن