صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

طبق خزفي فييستا تاتر توت®

طبق خزفي فييستا تاتر توت®
إذا كان لديك ما يقرب من ساعة واحدة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون Fiesta Tater Tot® Casserole وصفة ممتازة خالية من الغلوتين يمكنك تجربتها. تتكون هذه الوصفة من 8 حصص تحتوي كل منها على 315 سعرة حرارية و22 جرامًا من البروتين و12 جرامًا من الدهون. مقابل 1.71 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. نالت هذه الوصفة إعجاب 42 من عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة لفصل الخريف. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مزيج من قطع البطاطس الصغيرة الحجم، وخليط الجبن المكسيكي، والحليب، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 70% في الملعقة. Tater Tot Casserole (المعروف أيضًا باسم Tater Tot Hotdish)، وTater Tot Casserole (المعروف أيضًا باسم Tater Tot Hotdish)، وTater Tot Casserole متشابهة جدًا مع هذه الوصفة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). رش طبق خزفي مقاس 9 × 13 بوصة برذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية ثم أضيفي اللحم المفروم والبصل الأخضر ونصف عبوة توابل التاكو. يُطهى المزيج ويُحرَّك حتى يصبح لحم البقر متفتتًا ويكتسب لونًا بنيًا متساويًا ولم يعد ورديًا، لمدة 10 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
استنزاف وتخلص من أي الشحوم الزائدة.
4
يُمزج مزيج توابل التاكو المتبقي مع حساء الطماطم وحساء جبن الناتشو والحليب في قدر. سخني خليط الحساء حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة المسحوقة، مقسمةرقائق الذرة المسحوقة، مقسمة
جبن ناتشوجبن ناتشو
حساء الطماطمحساء الطماطم
قصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
ضعي قطع البطاطس في طبق خزفي مُجهز.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
6
تُخبز في الفرن المسخن مسبقاً حتى تبدأ قطع البطاطس في النضج، لمدة 10 دقائق تقريباً.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
7
يُسكب خليط اللحم البقري المطحون فوق قطع البطاطس. صب في خليط الحساء.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
قطع الدجاجقطع الدجاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
8
اخبزيها حتى يغلي خليط الحساء، لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
9
يرش طبق خزفي بمزيج الجبن المكسيكي. اخبزيها حتى تذوب الجبنة، لمدة 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو