طبخ الكتاب: سلطة لحم البقر التايلاندية
وصفة طبخ الكتاب: سلطة لحم البقر التايلاندية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الآسيوي. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 142 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من خضار السلطة الممزقة والخيار وشريحة لحم الخاصرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول طبخ الكتاب: سلطة لحم البقر التايلاندية, طبخ الكتاب: الدجاج التايلاندي كاراج، و طبخ الكتاب: امباناداس لحم البقر لوصفات مماثلة.
تعليمات
إذا كنت تبدأ باللحوم النيئة ، فابدأ بشواية غاز أو فحم أو قم بتسخين دجاج التسمين ؛ يجب أن يكون الرف على بعد حوالي 4 بوصات من مصدر الحرارة. اشوي اللحم البقري أو اشويهحتى يصبح متوسطا نادرا ، مع التقليب مرة أو مرتين ، من 5 إلى 10 دقائق ، حسب السماكة ؛ ضعه جانبا ليبرد.
قلبي الخس مع الأعشاب والبصل والخيار.
الجمع بين جميع المكونات المتبقية مع 1 ملعقة كبيرة من الماء (خلع الملابس سوف تكون رقيقة) واستخدام نصف هذا الخليط لإرم الخضر.
انزع الخضر إلى طبق مع الاحتفاظ بالتتبيلة.
قطعي اللحم إلى شرائح رفيعة مع الاحتفاظ بعصيره ؛ يمزج العصير مع الصلصة المتبقية.
ضعي شرائح اللحم البقري فوق السلطة ، ورشي الصلصة على الجميع ، وقدميها.