طبخ الكتاب: البامية المقلية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طهي الكتاب: مقلي أوكران. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 590 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 52 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك البامية والزيت النباتي والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي طبخ الكتاب: البامية المقلية هش, كيف لطهي الطعام: البيض النباتي المقلية البامية بالبقسماط، و طبخ الكتاب: أرز مقلي بالزنجبيل.