صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

طاجن حديقة الطماطم

طاجن حديقة الطماطم
يتطلب طاجن حديقة الطماطم حوالي 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.01 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 12 جرامًا من البروتين ، و23 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 359 سعرة حرارية . 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات غير مكلفة إلى حد ما. مزيج من البصل وجبنة الشيدر والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. سيكون الخريف أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 40% ، هذا الطبق ليس رائعًا. إن Garden Casserole و Garden Casserole و Garden Pea Casserole متشابهان جدًا مع هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، قم بجمع جميع المكونات. ملعقة في 1-1 / 2-كيو تي مدهون. طبق الخبيز.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
تُخبز في الفرن على حرارة 300 درجة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو