طاجن الشعير جولوف

قد يكون طاجن الشعير جولوف هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 342 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من مرق الدجاج قليل الصوديوم والفلفل المطحون والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول طاجن الشعير, فطر الشعير خزفي، و طاجن ذرة الشعير لوصفات مماثلة.