طاجن الدجاج والأرز البري
قد يكون طاجن الدجاج والأرز البري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 508 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك اللوز والبصل والطهي السريع ومزيج الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طاجن الدجاج والأرز البري, طاجن الدجاج والأرز البري، و طاجن أرز الدجاج والبرية.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F ف.رش 13 * 9 بوصة (3-كوارت) صحن الخبز الزجاج مع رذاذ الطبخ. في مقلاة 3 لتر ، تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة على نار متوسطة. يطهى البصل في الزبدة من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا.
يضاف الدقيق ويخلط جيدا. ضجة في نصف ونصف ، والمياه ، شيري والتوابل حزمة من مزيج الأرز. يطهى من 5 إلى 6 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يصبح شمبانيا. ضجة في الأرز والدجاج. يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يتماسك الخليط.
وفي الوقت نفسه ، في وعاء كبير ، إرم مكعبات الخبز واللوز مع 1/4 كوب من الزبدة المذابة ، وذلك باستخدام ملعقة.
يرش بالتساوي على طبق خزفي.
اخبزيها بدون غطاء من 20 إلى 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.