طاجن أرز بالجبن والدجاج والبروكلي

يتطلب طاجن أرز الدجاج والبروكلي بالجبن تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 692 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي ودية الميزانية ل الخريف. مزيج من الحليب الخالي من الدسم والبصل الأخضر والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز البني كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل آيوا فتاة يأكل. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن البروكلي والدجاج والأرز بالجبن, وعاء واحد من الدجاج بالجبن والبروكلي والأرز، و طاجن دجاج بالجبن والبروكلي والأرز لوصفات مماثلة.