صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة2
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
7 أطعمة هندية تم تصنيفها على أنها الأفضل في العالم
7 أطعمة هندية تم تصنيفها على أنها الأفضل في العالم
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني

ضلوع قصيرة مشوية كورية حلوة ومالحة

ضلوع قصيرة مشوية كورية حلوة ومالحة
الحلو والمالح الكورية المشوية الأضلاع قصيرة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 30 حصص. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, فصوص الثوم, زيت السمسم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو رخيصة وصفة لمحبي الطعام الكوري. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول ضلوع قصيرة مشوية كورية حلوة ومالحة, الكورية شواء الأضلاع قصيرة (غال-بي)، و الكورية شواء الأضلاع قصيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، اهرس البصل والبصل الأخضر والثوم وصلصة الصويا وعصير البرتقال والميرين وزيت السمسم والسكر وبذور السمسم حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
بذور السمسمبذور السمسم
زيت السمسمزيت السمسم
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
ميرينميرين
البصلالبصل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
انقل التتبيلة إلى طبق خبز كبير.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
أضف الضلوع القصيرة وانتقل إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل. أحضر الضلوع القصيرة إلى درجة حرارة الغرفة قبل الطهي.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر الضلوع قصيرةلحم البقر الضلوع قصيرة
4
سخن الفرن على ضوء شواء أو سخن مقلاة شواء وفرشاة مع الزيت النباتي. العمل على دفعات, شواء الأضلاع قصيرة على نار عالية, تحول مرة واحدة, حتى احمر لطيف ومتفحمة في البقع, حول 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
لحم البقر الضلوع قصيرةلحم البقر الضلوع قصيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
فرنفرن
5
انقلي الضلوع إلى صينية خبز ذات حواف ودفئيها في الفرن أثناء شواء الضلوع المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
الشوايةالشواية
فرنفرن
6
قدمي الضلوع مع الأرز وسلطة المعكرونة والكيمتشي.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الكيمتشيالكيمتشي
الأضلاعالأضلاع
الأرزالأرز

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لأضلاع لحم البقر القصيرة. لحم البقر والنبيذ الأحمر مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب قطع اللحم البقري الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط الجسم ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن للقطع الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. النيكل والنيكل هاريس فينيارد ميرلوت مع تصنيف 4.2 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 40 دولار لكل زجاجة.
نيكل & نيكل هاريس فينيارد ميرلوت
نيكل & نيكل هاريس فينيارد ميرلوت
تمتزج الفواكه الحمراء الزاهية والتوت المسكر وسانتا روزا بلوم ونكهات المنثول معا لتسمم الأنف بينما يخرج هاريس فينيارد ميرلوت 2016 من الزجاج. على الحنك ، يتم دعم دخول العصير والفواكه بواسطة العفص المطاطي وحموضة التوازن ، مما يخلق طبقات خصبة تغطي اللسان وتنتج لمسة نهائية ناعمة وأنيقة.