صعوبةخبير
جاهز5 ساعة, 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

ضلع مشوي مضمون

ضلع مشوي مضمون
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? ضلع مشوي مضمونة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 1130 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 101 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 7.78 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. قدم العديد من الأشخاص هذه الوصفة ، و 1660 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الثوم, يقف لحم البقر الضلع المشوي, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 92%. حاول تركيا مشوي مضمونة, ضلع مشوي مضمون مع صلصة المقلاة، و دجاج مشوي بطيء مضمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
السماح مشوي للوقوف في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة على الأقل.
2
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
يمزج الملح والفلفل ومسحوق الثوم في كوب صغير.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
4
ضع الشواء على رف في مقلاة تحميص بحيث يكون الجانب الدهني لأعلى ويكون جانب الضلع في الأسفل. افركي التوابل على الشواء.
المكونات سوف تحتاج
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
5
مشوي لمدة 1 ساعة في الفرن المسخن مسبقا. أطفئ الفرن واترك الشواء بالداخل. لا تفتح الباب. اتركه هناك لمدة 3 ساعات. قبل 30 إلى 40 دقيقة من التقديم ، أعد تشغيل الفرن على حرارة 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لإعادة تسخين الشواء. يجب أن تكون درجة الحرارة الداخلية 145 درجة فهرنهايت على الأقل (62 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
أخرجيها من الفرن واتركيها ترتاح لمدة 10 دقائق قبل تقطيعها إلى حصص.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن