صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة السلمون المدخن منخفضة السعرات الحرارية

صلصة السلمون المدخن منخفضة السعرات الحرارية
قد تكون صلصة السلمون المدخن منخفضة السعرات الحرارية وصفة جيدة لتوسيع مجموعة المقبلات الخاصة بك. تحتوي الحصة الواحدة على 135 سعرة حرارية و8 جرام من البروتين و6 جرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة السمكية 9 أشخاص وتكلف 65 سنتًا لكل وجبة. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث Super Bowl الخاص بك. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واشتري الجبن وشرائح السلمون والفجل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 23%، وهي ليست مذهلة. وصفات مماثلة هي حساء سهل قليل الدسم، حساء منخفض الكربوهيدرات منخفض السعرات الحرارية، حساء سهل منخفض الدهون، حساء منخفض الكربوهيدرات منخفض السعرات الحرارية، وأكواب بسكويت الدجاج بالجبنة (قليلة الدهون، منخفضة السعرات الحرارية).

تعليمات

1
ضع الجبن في معالج الطعام أو الخلاط. قم بتغطيته ومعالجته حتى يصبح ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
نقل إلى وعاء. ضجة في سمك السلمون والفجل. يغطى ويوضع في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل أو حتى يبرد.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
يقدم مع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, شاردونيه, استرلينيا بلان

يعمل سمك السلمون بشكل جيد مع بينوت نوير وشاردونيه وساوفيجنون بلانك. لاتخاذ قرار بشأن الأبيض أو الأحمر، يجب أن تأخذ في الاعتبار التوابل والصلصات الخاصة بك. يعد شاردونيه صديقًا رائعًا للأطباق الكريمية والزبدانية، بينما يمكن أن يكمل ساوفيجنون بلانك الأطباق العشبية أو الحمضيات. اللون الأحمر خفيف الوزن ومنخفض التانين مثل البينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Blanc de Bleu Cuvee Mousseux. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 16 دولارًا.
بلان دي بلو كوفي موسوكس
بلان دي بلو كوفي موسوكس
بلان دي بلو هو نبيذ شاردونيه الفاخر من كاليفورنيا مع لمسة إضافية من التوت الأزرق وهو نبيذ فوار رقيق مخصص للاحتفالات التي لا تُنسى. إنه يقدم نكهات مغرية ورائحة عطرية منعشة - ممزوجة بشكل واضح بالتوت الأزرق. كل هذا موجود في زجاجة مثيرة للإعجاب ذات ذوق رفيع. تُزرع فاكهة بلان دي بلو في مزارع الكروم الهادئة في شمال كاليفورنيا، والمعروفة بنسيمها البارد والصافي - وهي ظروف مثالية للعنب الحصري والتربة التي تبرز العمق العميق. خصائص لذيذة. يتناسب هذا النبيذ الفوار جيدًا مع المقبلات والسوشي والوجبات الخفيفة جدًا.