صلصة البلسميك الكراث
قد تكون صلصة البلسميك الكراث مجرد الصلصة التي تبحث عنها. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك خل بلسمي ومرق دجاج وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل ميداليات لحم الخنزير مع صلصة البلسميك الكراث, بطاطس جديدة مع زبدة البلسميك والكراث، و بطاطس جديدة مع زبدة البلسميك والكراث.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو قدر على نار متوسطة منخفضة.
يضاف الكراث ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
أضف المرق والخل. زيادة الحرارة إلى متوسطة ، وجلب لينضج ، ويطهى لمدة 2 دقيقة.
تضاف الزبدة إلى المقلاة وتدور حتى تذوب. يتبل بالملح والفلفل.
تسكب الصلصة أو تسكب بالملعقة فوق اللحم المطبوخ.جيد ل: الدجاج أو اللحم البقري