صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شوكولاتة الموز وحليب زبدة الفول السوداني

شوكولاتة الموز وحليب زبدة الفول السوداني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب حليب الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 23 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 6 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 350 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط حليب اللوز الشوكولاته والموز وزبدة الفول السوداني دسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل زبدة الفول السوداني وحليب الموز بالشوكولاتة, كعكة الشوكولاته مع الحليب الشوكولاته-زبدة الفول السوداني صقيع وزبدة الفول السوداني هش، و زبدة الفول السوداني-مخفوق حليب الموز.

تعليمات

1
ضع جميع المكونات في خلاط عالي الطاقة مثل بليندتيك أو فيتاميكس واخلطها حتى تصبح كريمية وناعمة ، بين 30-45 ثانية.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في كوب طويل القامة والتمتع به! أنا أستمتع أيضا بصب هذا المزيج على الجليد.
المكونات سوف تحتاج
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة