شوكولاتة الموز وحليب زبدة الفول السوداني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب حليب الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 23 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 6 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 350 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط حليب اللوز الشوكولاته والموز وزبدة الفول السوداني دسم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل زبدة الفول السوداني وحليب الموز بالشوكولاتة, كعكة الشوكولاته مع الحليب الشوكولاته-زبدة الفول السوداني صقيع وزبدة الفول السوداني هش، و زبدة الفول السوداني-مخفوق حليب الموز.
تعليمات
ضع جميع المكونات في خلاط عالي الطاقة مثل بليندتيك أو فيتاميكس واخلطها حتى تصبح كريمية وناعمة ، بين 30-45 ثانية.
تصب في كوب طويل القامة والتمتع به! أنا أستمتع أيضا بصب هذا المزيج على الجليد.