صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص22
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة كرات اللحم القلبية

شوربة كرات اللحم القلبية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء كرات اللحم القلبية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 185 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 22 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك الكرفس وعصير الطماطم وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة كرات اللحم القلبية, شوربة الملفوف واللحوم القلبية، و شوربة كرات لحم الديك الرومي القلبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي البيض وفتات الخبز والملح والفلفل. تنهار اللحوم على الخليط وتخلط جيدا. شكل في 1 في. كرات.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فتات الخبزفتات الخبز
البيضالبيض
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
في وعاء ، يغلى المرق. أضف كرات اللحم بعناية.
المكونات سوف تحتاج
كرات اللحمكرات اللحم
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف عصير الطماطم والطماطم والخضروات والأرز والريحان. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الطماطمعصير الطماطم
الخضرواتالخضروات
طماطمطماطم
باسلباسل
الأرزالأرز
4
أضف البقدونس وصلصة الصويا. ينضج ، مكشوف ، لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح كرات اللحم وردية اللون والخضروات طرية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
كرات اللحمكرات اللحم
صلصة الصوياصلصة الصويا
البقدونسالبقدونس

المعدات

المكونات

454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهن (90 ٪ قليل الدهن)لحم بقري مفروم قليل الدهن (90 ٪ قليل الدهن)9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز الناعمةفتات الخبز الناعمة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالملفوف المبشورالملفوف المبشور2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر شرائح رقيقةالجزر شرائح رقيقة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من الكرفسشرائح رقيقة من الكرفس2(يمكن أن يكون أو المقشود)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)2البيضالبيض3(شتاء)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم8البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تركيا الأرضيةتركيا الأرضية1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز طويل الحبة غير مطبوخأرز طويل الحبة غير مطبوخ1(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري11 رطل كوسة،1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع2(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)علب كل) الطماطم مطهيعلب كل) الطماطم مطهي1كيلوغراميمكن عصير الطماطميمكن عصير الطماطم