صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الروبيان الكاجون بيج إد

شوربة الروبيان الكاجون بيج إد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب حساء الروبيان الكاجون من بيج إد. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 174 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 104 إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من الريحان وصلصة الفلفل والروبيان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الروبيان الكاجون, شوربة الروبيان الكاجون الكريمية، و الروبيان الكاجون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يقلى الفلفل الأخضر والبصل والثوم حتى ينضج. ضجة في عصير الخضار وعصير البطلينوس والماء. يتبل بالزعتر والريحان والفلفل الأحمر وورق الغار والملح. جلب ليغلي ، ويقلب في الأرز. خفض الحرارة ، والغطاء. يطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
عصير الخضارعصير الخضار
عصير البطلينوسعصير البطلينوس
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
أوراق الغارأوراق الغار
الثومالثوم
البصلالبصل
باسلباسل
زعترزعتر
المياهالمياه
الأرزالأرز
الملحالملح
3
ضجة في الروبيان ، ويطهى 5 دقائق ، أو حتى الروبيان هي مبهمة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
4
إزالة ورقة الغار ، وموسم مع الصلصة الحارة.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
أوراق الغارأوراق الغار

المعدات

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جمبري (21 إلى 25 قطعة)، مقشر ومنزوع العروق، مع ذيولجمبري (21 إلى 25 قطعة)، مقشر ومنزوع العروق، مع ذيول0(يمكن أن يكون أو المقشود)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)0(يمكن أن يكون أو المقشود)الزعتر المجففالزعتر المجفف1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة الفلفل الحار حسب الرغبةصلصة الفلفل الحار حسب الرغبة0(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة1(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان الطازج ، مقشر و ديفيندالروبيان الطازج ، مقشر و ديفيند7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوكتيل عصير الطماطم والخضرواتكوكتيل عصير الطماطم والخضروات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز أبيض طويل الحبة غير مطبوخأرز أبيض طويل الحبة غير مطبوخ

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة مارك ويست بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 13 دولار للزجاجة الواحدة.
مارك ويست بينوت جريجيو
مارك ويست بينوت جريجيو
هش ونظيف, يتميز هذا النبيذ المن, فاكهة حجرية, والحمضيات مع خفية, نظيف, الانتهاء العالقة.جرب الاقتران مع السمك والبطاطا القديمة الجيدة والسلطات الصيفية والمحار المطهو على البخار بالعشرات...أو العشرات.