صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

شوربة الذرة الحلوة والدجاج

شوربة الذرة الحلوة والدجاج
حساء الذرة والدجاج الحلو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزنجبيل قطعة كبيرة, خل الأرز أونسيسونيد, البصل الأخضر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الموز كحلوى. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل الخريف. حاول 333 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شوربة الدجاج والذرة الحلوة, شوربة الدجاج والذرة الحلوة، و شوربة الدجاج والذرة الحلوة.

تعليمات

1
معدات خاصة: القماش القطني
المعدات التي سوف تستخدمها
القماش القطنيالقماش القطني
2
يسكب 10 أكواب من الماء في قدر كبير ويغلى المزيج على نار عالية. في حين انها قادمة لدرجة الحرارة ، ورمي في الكراث والجزر ، وقطعة كبيرة من الزنجبيل.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الزنجبيلالزنجبيل
الأسهمالأسهم
المياهالمياه
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع الكزبرة والفلفل في مربع صغير من القماش القطني. التعادل مع سلسلة المطبخ وإضافة إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
الكزبرةالكزبرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط المطبخخيوط المطبخ
القماش القطنيالقماش القطني
وعاءوعاء
4
جلد صدور الدجاج ، وإزالة أي الدهون الزائدة ، ورمي صدور الدجاج في وعاء. السماح للكثير كله أن يأتي ليغلي, ثم رفضها ويترك على نار خفيفة, مغطى, حتى ينضج الدجاج والعطاء, 20 إلى 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
إزالة الدجاج والسماح لتبرد. صفي المرق وتخلص من الكراث والجزر والزنجبيل وكيس القماش القطني.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الزنجبيلالزنجبيل
الكراثالكراث
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
القماش القطنيالقماش القطني
6
أعد المخزون إلى حرارة متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
7
إضافة الذرة مدهون, مكعبات ماجي, الزنجبيل المفروم, البصل الأخضر, وزيت السمسم. الحفاظ على الحساء في ينضج لطيف أثناء إزالة الدجاج من العظام وأجاد ناعما باستخدام شوكة. (أو يمكنك فقط شريحة رقيقة حقا.)
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
مدهون الذرةمدهون الذرة
زيت السمسمزيت السمسم
البصل الأخضرالبصل الأخضر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الزنجبيلالزنجبيل
8
ارفع الحرارة إلى درجة عالية واترك الحساء يغلي. في وعاء صغير أو كوب قياس ، اخلطي نشا الذرة بالماء حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المياهالمياه
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
وعاءوعاء
9
أضف النصف إلى الحساء مع التحريك. السماح ليغلي حتى انها سميكة لاتساق الحساء ترضيك. (إذا لم يتكاثف ، أضف الملاط المتبقي.)
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
10
اقلب الحرارة إلى متوسطة. في وعاء صغير آخر ، اخفقي بياض البيض مع القليل من الماء. قلب الحساء في دوائر أثناء إضافة بياض البيض في تيار مستمر ؛ يجب أن تشكل خصلات بيضاء جميلة على سطح الحساء.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
المياهالمياه
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
11
يضاف الدجاج المبشور وخل الأرز. يطهى لمدة 5 دقائق ، مما يسمح لكل شيء بالتدفئة. طعم التوابل.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مبشوردجاج مبشور
خل الأرزخل الأرز
التوابلالتوابل
12
يقدم هذا الطبق مع هذا النبأ من صلصة الصويا وبعض من الخضر البصل الأخضر محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصة الصوياصلصة الصويا