شوربة البطاطا الحلوة الكريمية
قد يكون حساء البطاطا الحلوة الكريمي مجرد الحساء الذي تبحث عنه. ل 66 سنتا لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 غرام من البروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وهو مثالي ل الخريف. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل وماء وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شوربة البطاطا الحلوة الكريمية, شوربة البطاطا الحلوة الكريمية، و شوربة البطاطا الحلوة الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
اخبز البطاطا الحلوة حتى تصبح طرية ، حوالي 45 دقيقة.
ترفع البطاطس وتترك جانبا حتى تبرد بدرجة كافية للتعامل معها. ثم قشر ، وضعها في وعاء كبير. باستخدام شوكة كبيرة أو هراسة بطاطس ، اهرسي البطاطس لمدة 15 إلى 20 ثانية (لا تحتاج إلى هرسها بسلاسة).
تسكب البطاطس في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. أضيفي الزبدة والماء وصلصة الطماطم ونصف ونصف. يتبل بالملح والفلفل والزعتر. ضجة في الكاجو ، وتخلط جيدا. يغلى المزيج ويخفف الحرارة إلى متوسطة منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى يصبح الكاجو طريا ، حوالي 50 إلى 60 دقيقة.