شوربة البروكلي بدون مجهود
قد يكون حساء البروكلي بدون مجهود هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية 2 والتكاليف 3 3.11 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 54 جرام بروتين, 30 غرام من الدهون، وما مجموعه 533 سعرة حرارية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الفلفل والزبدة والقشدة ومسحوق الثوم. لقد جرب 30 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا شراب البيض جهد, بيتزا ألفريدو سهلة، و بيتزا ألفريدو سهلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يقلى البصل في الزبدة حتى ينضج.
يضاف البروكلي والمرق ومسحوق الثوم والفلفل والملح. جلب ليغلي. خفض الحرارة يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى ينضج البروكلي. تبرد قليلا.
في الخلاط ، قم بتغطية الحساء ومعالجته حتى يصبح ناعما. العودة إلى المقلاة والحرارة من خلال.
مقبلات حصص مع القشدة الحامضة إذا رغبت في ذلك.