صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة21
مجلة

شوربة البروكلي بدون مجهود

شوربة البروكلي بدون مجهود
قد يكون حساء البروكلي بدون مجهود هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية 2 والتكاليف 3 3.11 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 54 جرام بروتين, 30 غرام من الدهون، وما مجموعه 533 سعرة حرارية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الفلفل والزبدة والقشدة ومسحوق الثوم. لقد جرب 30 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا شراب البيض جهد, بيتزا ألفريدو سهلة، و بيتزا ألفريدو سهلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، يقلى البصل في الزبدة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف البروكلي والمرق ومسحوق الثوم والفلفل والملح. جلب ليغلي. خفض الحرارة يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-12 دقيقة أو حتى ينضج البروكلي. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
البروكليالبروكلي
فلفلفلفل
مرقمرق
الملحالملح
3
في الخلاط ، قم بتغطية الحساء ومعالجته حتى يصبح ناعما. العودة إلى المقلاة والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
مقلاةمقلاة
4
مقبلات حصص مع القشدة الحامضة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة