شطائر شاي الخيار
قد تكون السندويشات الشاي الخيار مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الشبت والفلفل والبقدونس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, شطائر شاي الجاودار بالخيار من "المساعدة"، و شطائر الخيار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير, الجمع بين المكونات الثمانية الأولى; فاز حتى المخلوطة. ضجة في الخيار والفلفل الأحمر والبصل والزيتون والبقدونس. تغطية وبردت لمدة تصل إلى 2 ساعة.
إزالة القشور من الخبز ؛ قطع كل شريحة إلى أربعة مثلثات.
انتشار مع خليط الجبن كريم.
يزين بشرائح الخيار وأغصان الشبت إذا رغبت في ذلك.