شطائر سلطة التونة بالليمون والتوت البري

شطائر سلطة التونة بالليمون والتوت البري هي بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من أوراق الريحان ، أوراق الخس بيب ، تونان الصلبة في الماء ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شطائر سلطة التونة بالليمون, سلطة التونة هيلين أو شطائر سلطة التونة، و شطائر التوت البري والليمون لوصفات مماثلة.