صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

شطائر دجاج بارميزان هيرو

شطائر دجاج بارميزان هيرو
الدجاج البارميزان بطل السندويشات يتطلب تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 488 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صدور الدجاج وفتات الخبز المتبلة وجبنة الموزاريلا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي شطائر دجاج بارميزان هيرو, الباذنجان البارميزان بطل، و الباذنجان البارميزان بطل.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 . تراجع الدجاج في البيض ، ثم فتات الخبز ، طلاء جيدا. في 13-س 9 بوصة صحن الخبز الزجاج ، وترتيب الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
خبز كشفت 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
تسكب صلصة المعكرونة فوق الدجاج ، ثم توضع فوقها الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4
اخبز 10 دقائق إضافية أو حتى ينضج الدجاج جيدا. للتقديم ، رتب الدجاج والصلصة على اللفائف. وقت التحضير: 10 دقائق وقت الطهي: 30 دقيقة
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف